أفضل التطبيقات لمساعدتك على النوم

16

كتبها Beatriz Alcántara في التطبيقات المجانية

آخر تحديث بتاريخ 03/05/2021 الساعة 22:02

يمكن استخدام تطبيقات هاتفك المحمول في التواصل مع الآخرين ، لمشاهدة مقاطع الفيديو والمسلسلات ، ولعب ألعاب الفيديو وأيضًا للنوم بشكل أفضل. نعم ، هناك تطبيقات بالأدوات اللازمة تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل .

في هذه القائمة نوصي بأفضل التطبيقات لـ تجنب الأرق والراحة أفضل في الليل. إنها تطبيقات ذات خصائص مختلفة ، والمفاجأة ، من الممكن أن يكون بعضها مثبتًا بالفعل حتى على جهاز Android ، هناك نتركه …

Apps dormir

استخدم مساعدة هذه التطبيقات للنوم بشكل أفضل.

أفضل 8 تطبيقات مجانية للتأمل مثل المحترفين

أفضل التطبيقات لمساعدتك على النوم

يمكن أن يصبح النوم السيئ ليلاً كابوسًا حقيقيًا ، لأن الراحة الجسدية والعقلية ضرورية لمواجهة اليوم الجديد مع طاقة متجددة.

للحصول على الراحة المرغوبة ، يمكنك استخدام تطبيقات متنوعة لنظام Android تركز على مساعدتك على النوم بشكل أفضل. ستجد في اختيارنا مجموعة متنوعة من التطبيقات ، من تلك التي تحلل دورة نومك إلى تلك التي لديها مكتبة من الأصوات للاسترخاء وتنام.

  • النوم مثل Android

Google Clock

  • مراقبة النوم: دورة النوم ، التحليل ، الموسيقى
  • دورة النوم

  • سليبيزي
  • أصوات النوم

  • ميديتوبيا
  • النوم مثل Android Sleep as Android

    Modo descanso en Android

    النوم كما يحلل Android الخاص بك دورات النوم لتقديم المشورة لك حول كيفية تحسين عاداتك.

    النوم مثل Android هي ساعة ذكية تراقب وتحلل دورات نومك لإعطائك توصيات على العلاقات العامة الأنشطة التي يمكنك القيام بها لتحسين عادات نومك. عندما قمنا بتحليل Sleep as Android ، أخبرناك بالفعل أنه من المذهل العمل الدقيق الذي يقوم به عند مراقبة نومك .

    مع هذا التطبيق يمكنك إجراء دورات نوم المسار واستخدام المنبه الذكي الخاص بك ، بالإضافة إلى الوصول إلى رسم بياني بجميع البيانات المسجلة منذ استخدام Sleep as Android. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تشغيل أصوات الاسترخاء للنوم بشكل أفضل وحتى تسجيل الصوت بالهاتف لمعرفة ما إذا كنت تشخر أم لا.

    Google Clock Sleep as Android

    App monitor de sueño

    وضع السكون Android متاح على جميع الهواتف المحمولة.

    نعم ، يمكن أن تساعدك ساعة Google أيضًا على النوم بشكل أفضل بفضل وضع الراحة الخاص بها ، مع أدوات متعددة تركز على تحسين عادات نومك .

    أولاً ، يمكنك تحديد جدول نوم ، واختيار وقت للنوم وآخر للاستيقاظ. بعد ذلك ، يمكنك مشاهدة النشاط الباقي ، أي إذا كنت قد استخدمت الهاتف المحمول خلال الوقت الذي تم تكوينه واستخدام التطبيقات.

    باستخدام ساعة Google ، يمكن أيضًا تشغيل أصوات الاسترخاء عن طريق الضبط المسبق والاستمتاع بوظيفة “Sunrise Alarm” ، والتي ستضيء الشاشة قبل 15 دقيقة لإصدار صوت التنبيه بألوان مشابهة لشروق الشمس لاستيقاظ أكثر متعة. باختصار ، تطبيق كامل للغاية يوفر لك العديد من الوظائف للنوم بشكل أفضل.

    مراقب النوم: دورة النوم ، التحليل ، الموسيقى

    App monitor de sueño

    تحتوي شاشة مراقبة النوم لتطبيق الشاشة على منبه ذكي مدمج.

    تطبيق مجاني آخر لتحسين النوم هو Sleep Monitor ، والذي يساعدك على المراقبة والتسجيل و قم بتحليل تفاصيل دورة نومك لمعرفة كيف يمكنك تحسينها. بالإضافة إلى ذلك ، يدمج هذا التطبيق منبهًا ذكيًا يذكرك كل ليلة بضرورة النوم ويساعدك على الاستيقاظ بطريقة أكثر استرخاءً.

    يمكن لجهاز مراقبة النوم أيضًا استخدام ميكروفون يسجل هاتفك الشخير والضوضاء الأخرى التي تصدرها أثناء نومك. من ناحية أخرى ، يمكنك استخدام كتالوج الأصوات الخاص به دون مشاكل للاسترخاء قبل النوم وبالتالي نوم أفضل.

    دورة النوم Sleep as Android

    App Sonidos para dormir

    مع Sleep Cycle ستتمكن من معرفة إحصائيات مفصلة عن نومك.

    إذا كان لديك مشكلة في النوم ليلاً ولا تعرف كيفية حلها ، يمكنك استخدام تطبيق Sleep Cycle على هاتفك المحمول. هي أداة تحلل نومك من خلال تسجيل الأصوات أو الاهتزازات لتظهر لك الإحصائيات والرسوم البيانية مع البيانات المتقدمة التي يمكن أن تتيح لك معرفة مكان المشكلة في ذلك الوقت

    باستخدام هذه البيانات من دورات نومك ، تتابع Sleep Cycle أيضًا إيقاظك عندما تكون في مرحلة النوم الخفيف أو ، في 30 فاصل الدقائق الذي ينتهي فقط عند ضبط المنبه. بهذه الطريقة ، لن تشعر بالتعب الشديد عندما تنهض من السرير.

    سليبي Apps dormir

    Sleepzy app

    Sleepzy هو منبه ذكي ومراقبة النوم لنظام Android.

    ابتكر عادات نوم صحية بمساعدة Sleepzy ، وهو تطبيق Android يدمج منبه وجهاز مراقبة نوم ذكي. من خلال مراجعة التحليل والإحصاءات التي يقدمها لك التطبيق بعد مراقبة نومك ، يمكنك أن ترى ما هي أنماطك لاعتماد الإجراءات اللازمة لتغييرها. على سبيل المثال ، توقف عن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم.

    الوظائف الأخرى التي ستجدها في Sleepzy هي المنبه الذكي أثناء مرحلة النوم الخفيف ، تحديد هدف النوم ، مسجل الصوت لاكتشاف ما إذا كنت تشخر ويوميات النوم ، لتدوين الملاحظات لمراقبة الارتباط بين أنماط نومك والأنشطة اليومية.

    7 تطبيقات للاسترخاء في المنزل باستخدام هاتفك الذكي وحده

    أصوات النوم

    استرخ قبل النوم مع مكتبة أصوات هذا التطبيق.

    يمكن أن تكون الموسيقى صديقًا جيدًا عندما يتعلق الأمر بالتوفيق بين النوم ، حيث يمكن أن تساعد تريح عقلك قبل النوم. لهذا السبب ، نوصي التطبيق Sounds to sleep ، والذي يعكس اسمه بوضوح وظيفته.

    إنها مكتبة من أصوات الاسترخاء للنوم ، مع أصوات الطبيعة ، مطر ، تأمل … هناك العديد من الفئات التي ستجدها في Sleep Sounds ، وهو تطبيق ستجد فيه أيضًا إمكانية إنشاء قوائم التشغيل الخاصة بك ، قم بتعيين مؤقت قم بإيقاف تشغيل وضبط مستوى الصوت لكل صوت ، كل ذلك دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت.

    Meditopia Sleep as AndroidApp Sonidos para dormir

    ستجد في Meditopia قصصًا وأصواتًا مريحة للنوم بشكل أفضل.

    Meditopia هو تطبيق آخر فيه سوف تجد صوتيات وأصوات استرخاء لتنحية التوتر والتوتر جانبًا والنوم بشكل أفضل في الليل. باستخدام هذا التطبيق المجاني ، يمكنك الوصول إلى أكثر من 150 صوتًا للتأمل وقصصًا وأصوات استرخاء بعدة لغات لتهدئة العقل والنوم بشكل أفضل.

    بالمناسبة ، يمكنك أيضًا تنزيل هذه الأصوات للاستماع إليها بدون اتصال بالشبكة ، بالإضافة إلى ضبط مؤقت.

    مواضيع ذات صلة: التطبيقات ، تطبيقات أدوات Android ، التطبيقات المجانية